Recetas saludables para gente ocupada
S/ 175.00
Esta es una obra diseñada para transformar tu alimentación sin sacrificar tu tiempo. Recetas saludables para gente ocupada ofrece más de 100 opciones nutritivas creadas específicamente para quienes buscan un estilo de vida sano en medio del ritmo acelerado de la vida moderna. Con preparaciones rápidas y sencillas, este libro fusiona lo mejor de la dieta mediterránea y la sabiduría andina, garantizando que cada plato actúe como una verdadera medicina natural para tu cuerpo.
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Descripción
En un mundo agitado, no siempre contamos con el tiempo para seguir recetas complejas o buscar ingredientes exóticos. Sin embargo, el deseo de mantener un estilo de vida saludable sigue siendo una prioridad. Recetas saludables para gente ocupada nace como la solución perfecta: una propuesta con más de 100 recetas realistas y sencillas diseñadas para quienes necesitan optimizar su tiempo sin renunciar al bienestar.
Esta obra fusiona magistralmente los beneficios de la alimentación mediterránea y la sabiduría andina, utilizando principios naturales que garantizan una nutrición de alta calidad. Es la guía definitiva para integrar platos deliciosos y saludables en tu rutina diaria, permitiéndote cumplir con tus responsabilidades mientras cuidas lo más valioso: tu salud.
Contenido de la obra
El libro está organizado en 10 capítulos prácticos que cubren todas las necesidades del día a día:
- Ensaladas frescas y nutritivas.
- Salsas y aderezos para realzar tus platos.
- Sopas reconfortantes y rápidas.
- Platos principales para el almuerzo o cena.
- Recetas con alto contenido proteico vegetal.
- Postres saludables para endulzar el día.
- Batidos y jugos llenos de energía.
- Picoteos y entremeses para reuniones o snacks.
- Panadería integral y artesanal en casa.
- Elaboración de leches vegetales naturales.
La Autora de Recetas saludables para la gente ocupada
Daniela Camus es una destacada Chef especialista en Cocina Saludable, naturópata, con un diplomado en Orientación y Salud Integral. Su enfoque no es solo teórico; como propietaria de su propio restaurante vegetariano, Daniela aplica diariamente sus conocimientos para promover una alimentación que sea tanto deliciosa como sanadora. Su experiencia en el sector gastronómico respalda cada una de las técnicas de preparación rápida presentadas en esta obra.
Información adicional
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 1.5 × 21 × 27 cm |
| Autor | |
| Editorial | |
| ISBN | 978-987-701-662-8 |
| Número de páginas | 224 |
| País de impresión | Argentina |
| Tipo de papel | Estucado o couché |
| Tapa del libro | Tapa dura |
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