101 Secretos para una vida sana

Descripción

Más que medicina, un cambio de vida, a diferencia de un fármaco que solo alivia síntomas, este libro te enseña a transformar tus hábitos para prevenir y combatir enfermedades desde la raíz. Leerlo es como tener una consulta privada con un médico amable que te guía paso a paso hacia una salud plena.

¿Qué encontrarás en sus páginas?

• Salud Integral: Estrategias para cuidar el cuerpo, la mente y las emociones.
• Remedios Naturales: El poder de los 8 principios naturales aplicados a la vida diaria.
• Libertad y Paz: Consejos prácticos para vencer adicciones, manejar el estrés y fortalecer la vida espiritual.
• Prevención Real: Tratamientos para las enfermedades más comunes de nuestra época.

Incluye un Recetario Especial. El libro no solo te da la teoría, sino también la práctica. Incluye un catálogo de recetas saludables y deliciosas diseñadas por nutricionistas profesionales, organizadas para complementar perfectamente cada tema tratado en los capítulos.

¿Qué aprenderás en 101 Secretos para una vida sana?

Esta obra es una guía integral distribuida en 19 secciones clave para transformar tu bienestar físico y mental:

• Fundamentos de salud: Descubre qué es la salud total, la importancia de la nutrición y el impacto de la actividad física en tu cuerpo.

• Prevención de enfermedades crónicas: Guías prácticas para manejar la diabetes, la presión arterial, problemas de tiroides, la celiaquía y la salud cardiovascular.

• Enfoque en problemas actuales: Estrategias contra el cáncer, la obesidad (síndrome metabólico) y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

• Bienestar emocional y social: Herramientas psicológicas para manejar el estrés, superar adicciones y mejorar tus relaciones personales.

• Salud en cada etapa: Consejos específicos para una ancianidad saludable y prevención de accidentes en la vida cotidiana.

• Sistema digestivo: Todo lo necesario para lograr una digestión óptima y natural.

Sobre el Autor

El Dr. Jorge Alberto González es un prestigioso médico cirujano egresado de la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina), con especialidades en Clínica Médica y Terapia Intensiva y más de 40 años de experiencia profesional. Durante décadas, formó parte del staff de especialistas del Sanatorio Adventista del Plata y del Centro Adventista de Vida Sana, además de destacar en el ámbito académico como vicedecano y profesor titular de Medicina Preventiva en la Universidad Adventista del Plata. Como reconocido divulgador, ha escrito numerosos artículos científicos, participado como disertante internacional en congresos sobre estilo de vida y estrés, y ha sido conductor de diversos programas de radio y televisión enfocados en la salud integral. Para las recetas saludables las autoras son Ingrid Elena Muller y Claudia Mariela Secchi, también docentes de la Universidad Adventista del Plata