Estilo de vida

  • Hábitos de la gente feliz - Darren Morton

    Hábitos de la gente feliz

    S/ 175.00

    Darren Morton, nos presenta Hábitos de la gente feliz, elaborada con los últimos descubrimientos de la neurociencia, la psicología positiva y la medicina del estilo de vida. Con un lenguaje sencillo y modernas ilustracións y gráficos, presenta de manera práctica los pasos para poder obtener un bienestar integran en nuestras vidas. Hoy como nunca antes es urgente restaurar la calidad de nuestra vida y la de nuestra familia. En esta obra encontrarás un camino seguro para lograr obtener hábitos que nos llevarán hacia la felicidad incluso en medio de las dificultades que afrontamos diariamente.

  • 21 Días para cambiar

    21 Días para cambiar

    S/ 125.00

    21 días para cambiar es una guía integral diseñada estratégicamente para sustituir hábitos nocivos por conductas saludables en las áreas de nutrición, bienestar físico, equilibrio mental y crecimiento espiritual. A través de un programa práctico de tres semanas, esta obra profundiza en las razones fundamentales del cambio y proporciona las herramientas necesarias para alcanzar un estilo de vida óptimo. El objetivo central es que el lector logre este desafío de manera efectiva, previniendo enfermedades y asegurando una transformación positiva en su salud integral en solo 21 días.